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Top 5 d'Andréanne : les barres tendres

Joannie Fortin
lundi 15 mai 2017 06:50

L’été arrive à grand pas et les barres tendres semblent être un choix facile et pratique pour les familles lors des activités extérieures ou en guise de collation sur la route.

Une collation doit permettre de refaire nos réserves en énergie et doit donc contenir un maximum de fibres et un minimum de sucre ajouté.

Les critères à respecter :

Meilleurs choix :
    Sucre : 6 g ou moins (jusqu’à 10g, c’est ok!)
    Gras saturés : 1 g ou moins (Un peu plus si présence de noix et graines!)
    Fibres : 2 g ou plus
    Sans édulcorant

La liste d’ingrédients nous indique la quantité d’éléments transformés qu’on y a ajoutés. Assurez-vous que cette dernière débute par une céréale entière et non un sucre* et que sa longueur soit raisonnable!

*Attention : Le sucre utilisé ne doit pas être sous forme de glucose-fructose ou de sirop de maïs riche en fructose

Top 5 : Les meilleures barres tendres

1)     Barres tendres cuites au four SunSeed croquant d’Enjoy Life

2)     Grains de chocolat tendres de Val Nature Boîte à lunch

3)     Made Good

4)     Pomme et carottes de Leclerc Boîte à lunch

5)     Mélange du randonneur de Kashi

Recette maison : toujours les meilleures