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Prendre du temps pour soi

Joannie Fortin
lundi 13 novembre 2017 06:28

Tellement important de le faire !

Je sais, je sais ! Votre horaire déborde avec les enfants et le travail... d'où l'intérêt de planifier ce précieux temps pour vous ! Voici donc plusieurs idées qui vous permettront de maximiser vos chances de vous faire ce beau cadeau très bientôt !

  • Mieux dormir
  • Apprendre à dire non
  • Sortir dehors
  • Rester à la maison
  • Déléguer davantage
  • Diminuer le réflexe "médias sociaux"
  • Lire un livre
  • Réduire ses attentes
  • Aérer son agenda
  • Changer son discours intérieur
  • Apprivoiser doucement les matins
  • Choisir mieux ses mots
  • Se donner rendez-vous
  • Voir le positif
  • Renouer avec une passion
  • Combattre son stress intelligemment
  • Se féliciter souvent
  • Prévoir des voyages ressourçants
  • Choisir ce qui a du sens
  • Payer pour certains luxes

Chacun des points ci-dessus détaillés dans cet article du site MSN.