Prendre du temps pour soi
Joannie Fortin
lundi 13 novembre 2017 06:28
Tellement important de le faire !
Je sais, je sais ! Votre horaire déborde avec les enfants et le travail... d'où l'intérêt de planifier ce précieux temps pour vous ! Voici donc plusieurs idées qui vous permettront de maximiser vos chances de vous faire ce beau cadeau très bientôt !
- Mieux dormir
- Apprendre à dire non
- Sortir dehors
- Rester à la maison
- Déléguer davantage
- Diminuer le réflexe "médias sociaux"
- Lire un livre
- Réduire ses attentes
- Aérer son agenda
- Changer son discours intérieur
- Apprivoiser doucement les matins
- Choisir mieux ses mots
- Se donner rendez-vous
- Voir le positif
- Renouer avec une passion
- Combattre son stress intelligemment
- Se féliciter souvent
- Prévoir des voyages ressourçants
- Choisir ce qui a du sens
- Payer pour certains luxes
Chacun des points ci-dessus détaillés dans cet article du site MSN.