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Les bases d'une vie de couple épanouie

Valérie Rousseau
lundi 26 novembre 2018 07:39

Des conseillers conjugaux nous expliquent comment faire toute la différence dans notre relation de couple. D'après eux, ces petits trucs tout simples sont très efficaces : 

1. Dormez suffisamment
Le manque de sommeil nous rend irritables et nous empêche de nous concentrer.

À l'inverse, dormir suffisamment (quand c'est possible) améliore notre humeur et nous procure une sensation de bien-être, faisant de nous de meilleurs partenaires, plus aimants.

2. Ayez de petites attentions l'un pour l'autre, sans raison particulière
Vous pouvez préparer le café de votre épouse le matin, laisser un mot doux sur la table de chevet ou acheter à votre mari ses friandises favorites.

3. Complimentez-vous et remerciez-vous mutuellement

4. Ayez régulièrement des gestes tendres, câlins, baisers, etc.

5. Présentez-lui des excuses quand vous avez fait une erreur.

6. Exprimez vos besoins au lieu de reprocher à votre partenaire de ne pas les satisfaire.

7. Prenez le temps d'avoir de vraies conversations
.


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