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La routine quotidienne de Mark Wahlberg

Valérie Rousseau
mercredi 12 septembre 2018 16:04

Il est pas en «shape» pour rien le monsieur! 

C’est à 2h30 du matin que Mark Wahlberg met son réveil. Après être resté 15 petites minutes au lit, il démarre sa journée avec une prière – il est catholique pratiquant.

À 3h15, petit-déjeuner. Aucune précision concernant les aliments ingérés, mais on peut supposer qu’ils contiennent une bonne dose de protéines puisque l'ex-chanteur enchaîne avec un peu de sport.

À 5h30 vient le second repas de la journée, qui précède une bonne douche.


À 7h30, direction le terrain de tennis. Petite collation après cela, pour reprendre des forces – oui, la journée sera encore longue.

À 9h30, et ce pendant une heure, l’acteur s’enferme dans une cabine de cryothérapie (traitement par le froid), avant de prendre sa troisième collation.

Les deux heures qui suivent sont consacrées à sa famille et à divers engagement professionnels. 

Vient ensuite une pause déjeuner d’une heure, suivie de quelques coups de téléphone.

À 15h l'acteur part chercher ses enfants à l’école – il en a eu quatre avec son épouse Rhea Durham. Avec eux, Mark Wahlberg prend un rapide goûter, avant d'aller, pour la deuxième fois de la journée, soulever des haltères.

Nouvelle douche avant de dîner en famille et de passer un peu de temps avec ses proches.

À 19h30, extinction des feux : pas de petit film dans le canapé, où d’épisode de série Netflix.

Pour résumer : sept repas dans la journée, trois entraînements sportifs et deux douches!

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Les Retours - Une journée dans la vie de Mark Wahlberg!