19 janvier 2016

4 mythes complètement faux sur la nutrition

Certaines croyances en nutrition sont fausses en ce qui concerne la nutrition. Lesquelles? En voici quelques-unes qu'on entend régulièrement, que vous serez content de bannir de votre vie!

MYTHE 1 : Il faut attendre d'être affamé avant de manger!

MYTHE 2 : Manger avant de se coucher fait engraisser

MYTHE 3 : Les friandises sont interdites en perte de poids!

MYTHE 4 : Manger après un entraînement gâche nos efforts

Article complet => http://bit.ly/1KpDBRG

(Source: Canoe.ca)

Par WKND